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初心者大人も大歓迎　やらなきゃ！と思った時がはじめる時！

筋肉・体力の衰えを感じたら来られる時に来て　レッスンを受けて下さい。ケガ防止のため、筋をのばし、腹背筋、体幹を鍛え、それからバーレッスンをはじめます。みんな分かっているんです、「やらないより　やった方が良いに決まってる！」　細く長く続けて下さい。　大人クラスはチケット制のみ　